Uykunun Gücünü Yeniden Keşfetmek
Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimizeulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortayakoyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir!
- Sheryl Sandberg, Facebook CEO'su ve Lean In-Sınırlarını Zorla'nın yazarı
Amerika'nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post'un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin “uykusuzluk” olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerleharmanlayarak Uyku Devrimi'ni kaleme aldı.
Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor.
Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.
- Açıklama
Uykunun Gücünü Yeniden Keşfetmek
Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimizeulaşmamıza yardımcı olması açısından da belirleyici olduğunu ortayakoyuyor. Bazen sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir!
- Sheryl Sandberg, Facebook CEO'su ve Lean In-Sınırlarını Zorla'nın yazarı
Amerika'nın en çok okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post'un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin “uykusuzluk” olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerleharmanlayarak Uyku Devrimi'ni kaleme aldı.
Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama pek çok alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor.
Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en önemli kitap.
Stok Kodu:9786050972566Boyut:13.60x21.00Sayfa Sayısı:360Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2020-03Çeviren:Zeynep KoçakKapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim38,0038,00219,0038,00313,1739,5266,7840,6694,6041,42123,5242,18QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim38,0038,00219,7639,52313,4340,2866,8441,0494,6441,8012--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim38,0038,00219,0038,00313,1739,5266,7840,6694,6041,42123,5242,18Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim38,0038,00219,0038,00313,1739,5266,7840,6694,6041,42123,5242,18Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim38,0038,00219,0038,00313,1739,5266,7840,6694,6041,42123,5242,18World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim38,0038,00219,0038,00313,5540,6666,7840,6694,6041,42123,5242,18Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim38,0038,00219,0038,00313,1739,5266,7840,6694,6041,42123,5242,18
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
