Detaylı Arama
Ultra Kitap

Ultra KitapUzun Mesafe Koşu Kılavuzu

Aykut Çelikbaş Yazarın Kendi Yayını - Aykut Çelikbaş
Liste Fiyatı : 32,41TL
İndirimli Fiyat : 32,41 TL
0.00/5
Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle
9786056734601
677920
Ultra Kitap
Ultra Kitap Uzun Mesafe Koşu Kılavuzu
32.41

İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük.Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.

Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusuAykut Çelikbaş'ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığıUltra Kitap,bir ultramaratona hazırlanmak için A'dan Z'ye tüm bilgileri bir araya topluyor.

Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.

  • Açıklama

    • İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük.Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor.

      Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Salomon Türkiye takım sporcusuAykut Çelikbaş'ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığıUltra Kitap,bir ultramaratona hazırlanmak için A'dan Z'ye tüm bilgileri bir araya topluyor.

      Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz.

      Stok Kodu
      :
      9786056734601
      Boyut
      :
      15.50x20.00
      Sayfa Sayısı
      :
      310
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2017-07
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      1. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      32,41   
      32,41   
      2
      16,21   
      32,41   
      3
      11,24   
      33,71   
      6
      5,78   
      34,68   
      9
      3,93   
      35,33   
      12
      3,00   
      35,98   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      32,41   
      32,41   
      2
      16,85   
      33,71   
      3
      11,45   
      34,35   
      6
      5,83   
      35,00   
      9
      3,96   
      35,65   
      12
      -   
      -   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      32,41   
      32,41   
      2
      16,21   
      32,41   
      3
      11,24   
      33,71   
      6
      5,78   
      34,68   
      9
      3,93   
      35,33   
      12
      3,00   
      35,98   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      32,41   
      32,41   
      2
      16,21   
      32,41   
      3
      11,24   
      33,71   
      6
      5,78   
      34,68   
      9
      3,93   
      35,33   
      12
      3,00   
      35,98   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      32,41   
      32,41   
      2
      16,21   
      32,41   
      3
      11,24   
      33,71   
      6
      5,78   
      34,68   
      9
      3,93   
      35,33   
      12
      3,00   
      35,98   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      32,41   
      32,41   
      2
      16,21   
      32,41   
      3
      11,56   
      34,68   
      6
      5,78   
      34,68   
      9
      3,93   
      35,33   
      12
      3,00   
      35,98   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      32,41   
      32,41   
      2
      16,21   
      32,41   
      3
      11,24   
      33,71   
      6
      5,78   
      34,68   
      9
      3,93   
      35,33   
      12
      3,00   
      35,98   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat