Detaylı Arama
Sağlıklı Stretching

Sağlıklı StretchingEgzersiz Yapan Herkes İçin - Spor Profesyonelleri İçin Rehber

Ziya Yazıcı, Mehmet Üzel Deomed Medikal Yayıncılık
Liste Fiyatı : 29,63TL
İndirimli Fiyat : 29,63 TL
0.00/5
Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle
9789758882540
647371
Sağlıklı Stretching
Sağlıklı Stretching Egzersiz Yapan Herkes İçin - Spor Profesyonelleri İçin Rehber
29.63

Türkiye'de ilk kez, deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı esnetme (stretching) ile ilgili bu kitapta hangi hareketlerin hangi kasları esnettiğini, hareketlerin nasıl uygulanması gerektiğini, uygularken nelere dikkat edilmesi gerektiğini, uygulanmaması gereken durumları bulacaksınız. Esnetme ile ilgili temel kısa bilgilerin yanında, kitapta adı geçen kaslar ile ilgili anlaşılır anatomik bilgiler de yer alıyor.

Egzersiz yapan ve yaptıranların yararlanacağı bu kitabın daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkısı olacak.

Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz:

13 beden bölgesine göre ayrılmış ana bölümler
189 sayfa esnetme hareketleri
218 öğretici renkli orijinal fotoğraf
Gerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizim
Kaslarının anatomik özelliklerini gösteren 13 ayrıntılı tablo
Esnetme ile ilgili kısa temel bilgiler

  • Açıklama

    • Türkiye'de ilk kez, deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı esnetme (stretching) ile ilgili bu kitapta hangi hareketlerin hangi kasları esnettiğini, hareketlerin nasıl uygulanması gerektiğini, uygularken nelere dikkat edilmesi gerektiğini, uygulanmaması gereken durumları bulacaksınız. Esnetme ile ilgili temel kısa bilgilerin yanında, kitapta adı geçen kaslar ile ilgili anlaşılır anatomik bilgiler de yer alıyor.

      Egzersiz yapan ve yaptıranların yararlanacağı bu kitabın daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkısı olacak.

      Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz:

      13 beden bölgesine göre ayrılmış ana bölümler
      189 sayfa esnetme hareketleri
      218 öğretici renkli orijinal fotoğraf
      Gerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizim
      Kaslarının anatomik özelliklerini gösteren 13 ayrıntılı tablo
      Esnetme ile ilgili kısa temel bilgiler

      Stok Kodu
      :
      9789758882540
      Boyut
      :
      16.50x24.00
      Sayfa Sayısı
      :
      256
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2016-04
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      Kuşe
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      29,63   
      29,63   
      2
      14,82   
      29,63   
      3
      10,27   
      30,82   
      6
      5,28   
      31,70   
      9
      3,59   
      32,30   
      12
      2,74   
      32,89   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      29,63   
      29,63   
      2
      15,41   
      30,82   
      3
      10,47   
      31,41   
      6
      5,33   
      32,00   
      9
      3,62   
      32,59   
      12
      -   
      -   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      29,63   
      29,63   
      2
      14,82   
      29,63   
      3
      10,27   
      30,82   
      6
      5,28   
      31,70   
      9
      3,59   
      32,30   
      12
      2,74   
      32,89   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      29,63   
      29,63   
      2
      14,82   
      29,63   
      3
      10,27   
      30,82   
      6
      5,28   
      31,70   
      9
      3,59   
      32,30   
      12
      2,74   
      32,89   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      29,63   
      29,63   
      2
      14,82   
      29,63   
      3
      10,27   
      30,82   
      6
      5,28   
      31,70   
      9
      3,59   
      32,30   
      12
      2,74   
      32,89   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      29,63   
      29,63   
      2
      14,82   
      29,63   
      3
      10,57   
      31,70   
      6
      5,28   
      31,70   
      9
      3,59   
      32,30   
      12
      2,74   
      32,89   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      29,63   
      29,63   
      2
      14,82   
      29,63   
      3
      10,27   
      30,82   
      6
      5,28   
      31,70   
      9
      3,59   
      32,30   
      12
      2,74   
      32,89   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yazarın Diğer Kitapları
Yayınevinin Diğer Kitapları
Kapat