Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın

Ender Saraç Doğan Kitap

Liste Fiyatı : 8^,33TL

İndirimli Fiyat : 8,33 TL

0.00/5

Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle

9789759919382

382992

https://www.illakitap.com/ramazanda-saglikli-ve-ince-kalin

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın

8.33

Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.

Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.

Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.

Kitaptan:
Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat
Bol bol ılık su için.
Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
Zeytinyağını ön plana çıkartın.
Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.

Açıklama
Taksit Seçenekleri
Yorumlar

Açıklama
- Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.
  Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.
  Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.
  Kitaptan:
  Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat
  Bol bol ılık su için.
  Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
  Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
  Zeytinyağını ön plana çıkartın.
  Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
  Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.
  
  Stok Kodu
  :
  9789759919382
  
  Boyut
  :
  14.00x23.00
  
  Sayfa Sayısı
  :
  168
  
  Basım Yeri
  :
  İstanbul
  
  Baskı
  :
  1
  
  Basım Tarihi
  :
  2008-09
  
  Kapak Türü
  :
  Ciltsiz
  
  Kağıt Türü
  :
  2. Hamur
  
  Dili
  :
  Türkçe
Taksit Seçenekleri
- Axess Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  8,33
  
  8,33
  
  2
  
  4,17
  
  8,33
  
  3
  
  2,89
  
  8,66
  
  6
  
  1,49
  
  8,91
  
  9
  
  1,01
  
  9,08
  
  12
  
  0,77
  
  9,25
  
  QNB Finansbank Kartları
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  8,33
  
  8,33
  
  2
  
  4,33
  
  8,66
  
  3
  
  2,94
  
  8,83
  
  6
  
  1,50
  
  9,00
  
  9
  
  1,02
  
  9,16
  
  12
  
  -
  
  -
  
  Bonus Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  8,33
  
  8,33
  
  2
  
  4,17
  
  8,33
  
  3
  
  2,89
  
  8,66
  
  6
  
  1,49
  
  8,91
  
  9
  
  1,01
  
  9,08
  
  12
  
  0,77
  
  9,25
  
  Paraf Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  8,33
  
  8,33
  
  2
  
  4,17
  
  8,33
  
  3
  
  2,89
  
  8,66
  
  6
  
  1,49
  
  8,91
  
  9
  
  1,01
  
  9,08
  
  12
  
  0,77
  
  9,25
  
  Maximum Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  8,33
  
  8,33
  
  2
  
  4,17
  
  8,33
  
  3
  
  2,89
  
  8,66
  
  6
  
  1,49
  
  8,91
  
  9
  
  1,01
  
  9,08
  
  12
  
  0,77
  
  9,25
  
  World Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  8,33
  
  8,33
  
  2
  
  4,17
  
  8,33
  
  3
  
  2,97
  
  8,91
  
  6
  
  1,49
  
  8,91
  
  9
  
  1,01
  
  9,08
  
  12
  
  0,77
  
  9,25
  
  Diğer Kartlar
  
  Taksit Sayısı
  
  Taksit tutarı
  
  Genel Toplam
  
  Tek Çekim
  
  8,33
  
  8,33
  
  2
  
  4,17
  
  8,33
  
  3
  
  2,89
  
  8,66
  
  6
  
  1,49
  
  8,91
  
  9
  
  1,01
  
  9,08
  
  12
  
  0,77
  
  9,25
Yorumlar
- Yorum yaz
  
  Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.