Detaylı Arama
Pilates

Pilates

Brooke Siler Klan Yayınları
Liste Fiyatı : 16,67TL
İndirimli Fiyat : 16,67 TL
0.00/5
Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle
9786055740085
390671
Pilates
Pilates
16.67

Pilates yöntemi, günümüzün en popüler sağlık egzersizidir ve neredeyse 100 yıldır pek çok doktor tarafından tavsiye edilmektedir. İlk olarak Joseph H. Pilates tarafından kasları güçlendirip geliştirmek için tasarlanmış olan Pilates, beden ve zihin bütünlüğünü sağlamak ve mükemmel bedeni yaratmak için geliştirilmiş en iyi egzersiz programıdır. Günümüzün en çok tanınan ve New York'un en ünlü Pilates stüdyosunun sahibi olan Brooke Siler, bu kitabında sizlere, alet kullanımını gerektirmeyen ve Joseph H. Pilates tarafından yaratıldığı haliyle orjinal Pilates tekniklerini bulmakla kalmayacak aynı zamanda yardımcı resimlerle bu tekniklerin en iyi nasıl yapılacağını da öğreneceksiniz. Kısa sürede duruşlarınızın, esnekliğinizin ve dengenizin gözle görülür şekilde dağiştiğine tanık olurken fiziksel ve zihinsel sağlığınızın da mükemmelleştiğini göreceksiniz.

  • Açıklama

    • Pilates yöntemi, günümüzün en popüler sağlık egzersizidir ve neredeyse 100 yıldır pek çok doktor tarafından tavsiye edilmektedir. İlk olarak Joseph H. Pilates tarafından kasları güçlendirip geliştirmek için tasarlanmış olan Pilates, beden ve zihin bütünlüğünü sağlamak ve mükemmel bedeni yaratmak için geliştirilmiş en iyi egzersiz programıdır. Günümüzün en çok tanınan ve New York'un en ünlü Pilates stüdyosunun sahibi olan Brooke Siler, bu kitabında sizlere, alet kullanımını gerektirmeyen ve Joseph H. Pilates tarafından yaratıldığı haliyle orjinal Pilates tekniklerini bulmakla kalmayacak aynı zamanda yardımcı resimlerle bu tekniklerin en iyi nasıl yapılacağını da öğreneceksiniz. Kısa sürede duruşlarınızın, esnekliğinizin ve dengenizin gözle görülür şekilde dağiştiğine tanık olurken fiziksel ve zihinsel sağlığınızın da mükemmelleştiğini göreceksiniz.

      Stok Kodu
      :
      9786055740085
      Boyut
      :
      13.50x20.00
      Sayfa Sayısı
      :
      192
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      Kuşe
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      16,67   
      16,67   
      2
      8,34   
      16,67   
      3
      5,78   
      17,34   
      6
      2,97   
      17,84   
      9
      2,02   
      18,17   
      12
      1,54   
      18,50   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      16,67   
      16,67   
      2
      8,67   
      17,34   
      3
      5,89   
      17,67   
      6
      3,00   
      18,00   
      9
      2,04   
      18,34   
      12
      -   
      -   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      16,67   
      16,67   
      2
      8,34   
      16,67   
      3
      5,78   
      17,34   
      6
      2,97   
      17,84   
      9
      2,02   
      18,17   
      12
      1,54   
      18,50   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      16,67   
      16,67   
      2
      8,34   
      16,67   
      3
      5,78   
      17,34   
      6
      2,97   
      17,84   
      9
      2,02   
      18,17   
      12
      1,54   
      18,50   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      16,67   
      16,67   
      2
      8,34   
      16,67   
      3
      5,78   
      17,34   
      6
      2,97   
      17,84   
      9
      2,02   
      18,17   
      12
      1,54   
      18,50   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      16,67   
      16,67   
      2
      8,34   
      16,67   
      3
      5,95   
      17,84   
      6
      2,97   
      17,84   
      9
      2,02   
      18,17   
      12
      1,54   
      18,50   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      16,67   
      16,67   
      2
      8,34   
      16,67   
      3
      5,78   
      17,34   
      6
      2,97   
      17,84   
      9
      2,02   
      18,17   
      12
      1,54   
      18,50   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yayınevinin Diğer Kitapları
Kapat