Mutluluk ve Esenlik: Olumluluk Psikolojisinin Temelleri - Pozitif Psikoloji

Olumluluk psikolojisi, mutluluk, genel iyilik durumu, esenli, gönenç gibi, insan yaşamının olumlu yanlarıyla ilgilenen bir bilim dalıdır.

İnsanın güçlü olduğu yanlarını bilmesi ve bunlara göre ilerlemesi, içgörü kazanmayı ve yaşama ilişkin yeni bakış açıları kazanmayı, zorlanmalar karşıısnda daha dayanıklı olmayı, iyimserliği ve ruhsal dayanıklılığı, kendini yönlendirebilmeyi, kendine güvenmeyi ve benlik saygısını geliştirmeyi, yaşama gücünün ve içsel gücünün artmasını, mutlu ve doyumlu olmayı, amaçlarına ulaşmayı, kendini işe daha çok v ermeyi ve işinde daha başarılı olmayı sağlar.

Bu kitapta, ruhsal bozuklukların ötesinde, nasıl daha mutlu olunacağı ve esen kalınacağı ile ilgili temel bilgiler aktarılmıştır.