Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz.
Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru önceliklerimizi göz önünde bulundurmada, sorunları daha iyi bir şekilde çözmede ve akıl sağlığımızı dengede tutmada yardımcı oluyor.
Elinizdeki kitap, mantıklı düşünmeye yönelikaraştırmalar yapandünyaca ünlü otoritelerden biri tarafından yazılmıştır.
En etkili, Mantık Destekli Stres Azaltıcı (MDSA),
Mantık Destekli Bilişsel Terapi (MDBT),
Diyalektik Davranış Terapisi (DDT),
Kabulleniş ve Benimseyip Terapisi (KBT)
tekniklerinden yararlanmakta, durum araştırmaları ve uygulama tabloları içermektedir.
- Açıklama
Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz.
Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru önceliklerimizi göz önünde bulundurmada, sorunları daha iyi bir şekilde çözmede ve akıl sağlığımızı dengede tutmada yardımcı oluyor.
Elinizdeki kitap, mantıklı düşünmeye yönelikaraştırmalar yapandünyaca ünlü otoritelerden biri tarafından yazılmıştır.
En etkili, Mantık Destekli Stres Azaltıcı (MDSA),
Mantık Destekli Bilişsel Terapi (MDBT),
Diyalektik Davranış Terapisi (DDT),
Kabulleniş ve Benimseyip Terapisi (KBT)
tekniklerinden yararlanmakta, durum araştırmaları ve uygulama tabloları içermektedir.
Stok Kodu:9786059176095Boyut:13.50x21.00Sayfa Sayısı:384Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2017-01Çeviren:Kıvılcım ErtaşKapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:TürkçeOrijinal Adı:Practising Happiness
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim30,0030,00215,0030,00310,4031,2065,3532,1093,6332,70122,7833,30QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim30,0030,00215,6031,20310,6031,8065,4032,4093,6733,0012--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim30,0030,00215,0030,00310,4031,2065,3532,1093,6332,70122,7833,30Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim30,0030,00215,0030,00310,4031,2065,3532,1093,6332,70122,7833,30Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim30,0030,00215,0030,00310,4031,2065,3532,1093,6332,70122,7833,30World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim30,0030,00215,0030,00310,7032,1065,3532,1093,6332,70122,7833,30Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim30,0030,00215,0030,00310,4031,2065,3532,1093,6332,70122,7833,30
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
