Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur. Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile, aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir!
Merak etme, bedenimizin olduğu yere, yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz. Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de.
Bu kitap okulda, evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak. İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin, öğretmenlerinin rehberliğinde; istersen kendi başına okuyabilirsin. Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir, hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin.
- Açıklama
Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeymişiz gibi hissettiğimiz anlar olur. Mesela sınıfta ders dinlerken bedenimiz sınıfta olsa bile, aklımız dışarıdaki güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir!
Merak etme, bedenimizin olduğu yere, yani şimdiki ana gelmeyi öğrenebiliriz. Dikkatimiz her uzaklaştığında onu nazikçe geri getirebilmeyi de.
Bu kitap okulda, evde ve arkadaşlarınla ilişkilerinde sana yardımcı olacak. İçerisindeki açıklamaları ister ebeveynlerinin, öğretmenlerinin rehberliğinde; istersen kendi başına okuyabilirsin. Kitabın içindeki ses kayıtlarına ulaşarak meditasyon yapabilir, hikâye dinleyebilir ve mindfulness becerilerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsin.
Stok Kodu:9786257032384Boyut:19.50x24.00Sayfa Sayısı:64Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2020-12Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:1. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim54,0054,00227,0054,00318,7256,1669,6357,7896,5458,86125,0059,94QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim54,0054,00228,0856,16319,0857,2469,7258,3296,6059,4012--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim54,0054,00227,0054,00318,7256,1669,6357,7896,5458,86125,0059,94Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim54,0054,00227,0054,00318,7256,1669,6357,7896,5458,86125,0059,94Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim54,0054,00227,0054,00318,7256,1669,6357,7896,5458,86125,0059,94World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim54,0054,00227,0054,00319,2657,7869,6357,7896,5458,86125,0059,94Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim54,0054,00227,0054,00318,7256,1669,6357,7896,5458,86125,0059,94
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
