Detaylı Arama
İyi Bir Gece Uykusu

İyi Bir Gece Uykusu

Lawrence J. Epstein Optimist Yayın Dağıtım
Liste Fiyatı : 14,35TL
İndirimli Fiyat : 14,35 TL
0.00/5
Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle
9789944186513
415901
İyi Bir Gece Uykusu
İyi Bir Gece Uykusu
14.35

İyi bir gece uykusunun sağlığınız açısından ne kadar önemli olduğu açıktır. İyi bir gece uykusu – kulağa basit gelse de hiç kolay değildir. Bu kitapta konunun uzmanı Harvard Tıp Okulu’ndan Dr. Lawrence J. Epstein kendisinin geliştirdiği Altı Adımlı İyi Uyuma Planını sunuyor.

Yatak odanızı nasıl elverişli bir uyku ortamına kavuşturabilirsiniz?
İnsomniyanın nasıl üstesinden gelebilirsiniz?
Horlamadan nasıl kurtulabilirsiniz?
Huzursuz bacak sendromu nasıl tedavi edilebilir?
Gün içindeki yorgunlukla nasıl başa çıkabilirsiniz?
İlaç almanız gerekiyor mu?
Çocuğunuzun –dolayısıyla kendinizin- iyi uyumasını nasıl sağlayabilirsiniz?


Dr. Lawrence J. Epstein Harvard Tıp Okulu’na bağlı Uyku Sağlığı Merkezinin tıbbi direktörüdür ve Harvard Tıp Okulu’nun öğretim üyelerindendir. Son olarak Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi’nin başkanlığına seçilmiştir.

Steven Mardon sağlık konularında uzmanlaşmış serbest çalışan bir yazardır. On yıldır çeşitli bültenlerde, gazete ve dergilerde sağlık yazıları yazmaktadır.

  • Açıklama

    • İyi bir gece uykusunun sağlığınız açısından ne kadar önemli olduğu açıktır. İyi bir gece uykusu – kulağa basit gelse de hiç kolay değildir. Bu kitapta konunun uzmanı Harvard Tıp Okulu’ndan Dr. Lawrence J. Epstein kendisinin geliştirdiği Altı Adımlı İyi Uyuma Planını sunuyor.

      Yatak odanızı nasıl elverişli bir uyku ortamına kavuşturabilirsiniz?
      İnsomniyanın nasıl üstesinden gelebilirsiniz?
      Horlamadan nasıl kurtulabilirsiniz?
      Huzursuz bacak sendromu nasıl tedavi edilebilir?
      Gün içindeki yorgunlukla nasıl başa çıkabilirsiniz?
      İlaç almanız gerekiyor mu?
      Çocuğunuzun –dolayısıyla kendinizin- iyi uyumasını nasıl sağlayabilirsiniz?


      Dr. Lawrence J. Epstein Harvard Tıp Okulu’na bağlı Uyku Sağlığı Merkezinin tıbbi direktörüdür ve Harvard Tıp Okulu’nun öğretim üyelerindendir. Son olarak Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi’nin başkanlığına seçilmiştir.

      Steven Mardon sağlık konularında uzmanlaşmış serbest çalışan bir yazardır. On yıldır çeşitli bültenlerde, gazete ve dergilerde sağlık yazıları yazmaktadır.

      Stok Kodu
      :
      9789944186513
      Boyut
      :
      13.50x20.00
      Sayfa Sayısı
      :
      270
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      14,35   
      14,35   
      2
      7,18   
      14,35   
      3
      4,97   
      14,92   
      6
      2,56   
      15,35   
      9
      1,74   
      15,64   
      12
      1,33   
      15,93   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      14,35   
      14,35   
      2
      7,46   
      14,92   
      3
      5,07   
      15,21   
      6
      2,58   
      15,50   
      9
      1,75   
      15,79   
      12
      -   
      -   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      14,35   
      14,35   
      2
      7,18   
      14,35   
      3
      4,97   
      14,92   
      6
      2,56   
      15,35   
      9
      1,74   
      15,64   
      12
      1,33   
      15,93   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      14,35   
      14,35   
      2
      7,18   
      14,35   
      3
      4,97   
      14,92   
      6
      2,56   
      15,35   
      9
      1,74   
      15,64   
      12
      1,33   
      15,93   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      14,35   
      14,35   
      2
      7,18   
      14,35   
      3
      4,97   
      14,92   
      6
      2,56   
      15,35   
      9
      1,74   
      15,64   
      12
      1,33   
      15,93   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      14,35   
      14,35   
      2
      7,18   
      14,35   
      3
      5,12   
      15,35   
      6
      2,56   
      15,35   
      9
      1,74   
      15,64   
      12
      1,33   
      15,93   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      14,35   
      14,35   
      2
      7,18   
      14,35   
      3
      4,97   
      14,92   
      6
      2,56   
      15,35   
      9
      1,74   
      15,64   
      12
      1,33   
      15,93   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yayınevinin Diğer Kitapları
Kapat