Detaylı Arama
İskandinav Uzun Yaşam Rehberi (Ciltli)

İskandinav Uzun Yaşam Rehberi (Ciltli)10 Yıl Fazla Yaşamak İçin İpucu

Bertil Marklund Epsilon Yayınevi
Liste Fiyatı : 37,50TL
İndirimli Fiyat : 37,50 TL
0.00/5
Tavsiye et Hata bildir Favorilerime Ekle
9786051735528
586757
İskandinav Uzun Yaşam Rehberi (Ciltli)
İskandinav Uzun Yaşam Rehberi (Ciltli) 10 Yıl Fazla Yaşamak İçin İpucu
37.50

İsveçli Dr. Bertil Marklund'un İskandinav Uzun Yaşam Rehberi, İskandinavya'nın sade ve sağlıklı yaşam tarzı “lagom”u 10 basit ve uygulanabilir ipucuyla hayatınıza taşıyor. Detaylarla sizi sıkmayan, karmaşık önerilerle sizi ertelemeye sevk etmeyen, uzun bir hayat için kısa bir rehber niteliğindeki bu kitapta uyku, beslenme, egzersiz, stres, enflamasyon tehdidi gibi hayati meseleler hakkında yaşam tercihlerinizi değiştirmenizi sağlayacak pratik bilgi ve öneriler bulacaksınız.

Üzerine hiç düşünmeye gerek kalmadan, çabucak uygulamaya geçirebileceğiniz bu 10 ipucu sayesinde çok daha uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sizi bekliyor.

“Bir üniversite hocası tarafından kaleme alınan, basitliğiyle diğerlerinden ayrışan, sıradışı bir kişisel gelişim kitabı… Her şeyi 100-150 sayfada o kadar anlaşılabilir bir şekilde anlatıyor ki hepsini birden hemen uygulayabileceğinizi hissediyorsunuz.”
The Times UK

“Dr. Marklund İsveçlilerin her şeyi kararında yapmayı ifade eden ‘lagom' düşüncesini savunuyor. Sağlıklı olmak için katı diyetlerle veya son moda çılgınlıklarla uğraşmak istemeyenler, sağlıkla ilgili bilgi bombardımanından usananlar mutlaka bu kitabı okumalı.”
Publishers Weekly

  • Açıklama

    • İsveçli Dr. Bertil Marklund'un İskandinav Uzun Yaşam Rehberi, İskandinavya'nın sade ve sağlıklı yaşam tarzı “lagom”u 10 basit ve uygulanabilir ipucuyla hayatınıza taşıyor. Detaylarla sizi sıkmayan, karmaşık önerilerle sizi ertelemeye sevk etmeyen, uzun bir hayat için kısa bir rehber niteliğindeki bu kitapta uyku, beslenme, egzersiz, stres, enflamasyon tehdidi gibi hayati meseleler hakkında yaşam tercihlerinizi değiştirmenizi sağlayacak pratik bilgi ve öneriler bulacaksınız.

      Üzerine hiç düşünmeye gerek kalmadan, çabucak uygulamaya geçirebileceğiniz bu 10 ipucu sayesinde çok daha uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sizi bekliyor.

      “Bir üniversite hocası tarafından kaleme alınan, basitliğiyle diğerlerinden ayrışan, sıradışı bir kişisel gelişim kitabı… Her şeyi 100-150 sayfada o kadar anlaşılabilir bir şekilde anlatıyor ki hepsini birden hemen uygulayabileceğinizi hissediyorsunuz.”
      The Times UK

      “Dr. Marklund İsveçlilerin her şeyi kararında yapmayı ifade eden ‘lagom' düşüncesini savunuyor. Sağlıklı olmak için katı diyetlerle veya son moda çılgınlıklarla uğraşmak istemeyenler, sağlıkla ilgili bilgi bombardımanından usananlar mutlaka bu kitabı okumalı.”
      Publishers Weekly

      Stok Kodu
      :
      9786051735528
      Boyut
      :
      12.50x17.50
      Sayfa Sayısı
      :
      144
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Baskı
      :
      1
      Basım Tarihi
      :
      2019-04
      Çeviren
      :
      Müge Hestbaek
      Kapak Türü
      :
      Ciltli
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      37,50   
      37,50   
      2
      18,75   
      37,50   
      3
      13,00   
      39,00   
      6
      6,69   
      40,13   
      9
      4,54   
      40,88   
      12
      3,47   
      41,63   
      QNB Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      37,50   
      37,50   
      2
      19,50   
      39,00   
      3
      13,25   
      39,75   
      6
      6,75   
      40,50   
      9
      4,58   
      41,25   
      12
      -   
      -   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      37,50   
      37,50   
      2
      18,75   
      37,50   
      3
      13,00   
      39,00   
      6
      6,69   
      40,13   
      9
      4,54   
      40,88   
      12
      3,47   
      41,63   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      37,50   
      37,50   
      2
      18,75   
      37,50   
      3
      13,00   
      39,00   
      6
      6,69   
      40,13   
      9
      4,54   
      40,88   
      12
      3,47   
      41,63   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      37,50   
      37,50   
      2
      18,75   
      37,50   
      3
      13,00   
      39,00   
      6
      6,69   
      40,13   
      9
      4,54   
      40,88   
      12
      3,47   
      41,63   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      37,50   
      37,50   
      2
      18,75   
      37,50   
      3
      13,38   
      40,13   
      6
      6,69   
      40,13   
      9
      4,54   
      40,88   
      12
      3,47   
      41,63   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      37,50   
      37,50   
      2
      18,75   
      37,50   
      3
      13,00   
      39,00   
      6
      6,69   
      40,13   
      9
      4,54   
      40,88   
      12
      3,47   
      41,63   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Yayınevinin Diğer Kitapları
Kapat