Çocukları huzurlu bir uykuya hazırlamak için bilinçli farkındalık (mindfulness) tekniklerine dayalı basit bir yöntem. Pisi yorgun olduğu halde yatmak istemiyor. Tek istediği şey oynamaya devam etmek. Annesi ona pijamalarını giyip dişlerini fırçalamasını söylüyor ama Pisi istemiyor işte! Sonra bir akşam Lili abla geliyor. Lili abla “gevşeme oyunu”nu biliyor. Bilinçli farkındalık (mindfulness) yöntemleriyle Pisi'yi kumsalda rahatlatıcı bir geziye çıkarıyor. Oyundan sonra Pisi kendini o kadar sakin ve rahat hissediyor ki hemen yatağına girip uyumak istiyor. Uzman bir meditasyon rehberinin yazdığı bu kitapta, yeni başlayanlar için nefes alma tekniklerine ve bir rehber eşliğinde zihinde canlandırma yöntemine dayalı bir bilinçli farkındalık (mindfulness) çalışması bulacaksınız.
- Açıklama
Çocukları huzurlu bir uykuya hazırlamak için bilinçli farkındalık (mindfulness) tekniklerine dayalı basit bir yöntem. Pisi yorgun olduğu halde yatmak istemiyor. Tek istediği şey oynamaya devam etmek. Annesi ona pijamalarını giyip dişlerini fırçalamasını söylüyor ama Pisi istemiyor işte! Sonra bir akşam Lili abla geliyor. Lili abla “gevşeme oyunu”nu biliyor. Bilinçli farkındalık (mindfulness) yöntemleriyle Pisi'yi kumsalda rahatlatıcı bir geziye çıkarıyor. Oyundan sonra Pisi kendini o kadar sakin ve rahat hissediyor ki hemen yatağına girip uyumak istiyor. Uzman bir meditasyon rehberinin yazdığı bu kitapta, yeni başlayanlar için nefes alma tekniklerine ve bir rehber eşliğinde zihinde canlandırma yöntemine dayalı bir bilinçli farkındalık (mindfulness) çalışması bulacaksınız.
Stok Kodu:9786050975482Boyut:21.00x29.70Sayfa Sayısı:32Basım Yeri:İstanbulBaskı:1Basım Tarihi:2020-09Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:1. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,0027,00213,5027,0039,3628,0864,8228,8993,2729,43122,5029,97QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,0027,00214,0428,0839,5428,6264,8629,1693,3029,7012--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,0027,00213,5027,0039,3628,0864,8228,8993,2729,43122,5029,97Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,0027,00213,5027,0039,3628,0864,8228,8993,2729,43122,5029,97Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,0027,00213,5027,0039,3628,0864,8228,8993,2729,43122,5029,97World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,0027,00213,5027,0039,6328,8964,8228,8993,2729,43122,5029,97Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim27,0027,00213,5027,0039,3628,0864,8228,8993,2729,43122,5029,97
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
