Egzersiz, bireyin niteliklerine uygun düzenlendiğinde fonksiyonel, yapısal, duygusal ve sosyal açıdan oldukça yararlı olmaktadır. İyi planlanmış egzersizin faydalı olduğu kadar, bireye uygun planlanmamış egzersizin çok zararlı sonuçlar doğurduğu bilinmektedir. Egzersizi planlamadan önce, bireyin hastalıklarının, risk sınıflamasının, yaşam biçimi ve egzersiz deneyimi hakkındaki bilgilerin alınması gerekmektedir.
Bu çalışmada risk faktörleri, yaşam biçiminin ve fiziksel aktivite durumunun belirlenmesi, sağlıklı bir test uygulaması için gerekli kurallar, fiziksel uygunluk unsurlarının değerlendirilmesi ve geliştirilmesi için yöntemler ele alınarak örneklerle açıklanmıştır.
- Açıklama
Egzersiz, bireyin niteliklerine uygun düzenlendiğinde fonksiyonel, yapısal, duygusal ve sosyal açıdan oldukça yararlı olmaktadır. İyi planlanmış egzersizin faydalı olduğu kadar, bireye uygun planlanmamış egzersizin çok zararlı sonuçlar doğurduğu bilinmektedir. Egzersizi planlamadan önce, bireyin hastalıklarının, risk sınıflamasının, yaşam biçimi ve egzersiz deneyimi hakkındaki bilgilerin alınması gerekmektedir.
Bu çalışmada risk faktörleri, yaşam biçiminin ve fiziksel aktivite durumunun belirlenmesi, sağlıklı bir test uygulaması için gerekli kurallar, fiziksel uygunluk unsurlarının değerlendirilmesi ve geliştirilmesi için yöntemler ele alınarak örneklerle açıklanmıştır.
Stok Kodu:9786051334516Boyut:16.00x23.50Sayfa Sayısı:302Baskı:7Basım Tarihi:2020-03Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:1. HamurDili:Türkçe
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim39,0039,00219,5039,00313,5240,5666,9641,7394,7242,51123,6143,29QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim39,0039,00220,2840,56313,7841,3467,0242,1294,7742,9012--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim39,0039,00219,5039,00313,5240,5666,9641,7394,7242,51123,6143,29Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim39,0039,00219,5039,00313,5240,5666,9641,7394,7242,51123,6143,29Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim39,0039,00219,5039,00313,5240,5666,9641,7394,7242,51123,6143,29World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim39,0039,00219,5039,00313,9141,7366,9641,7394,7242,51123,6143,29Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim39,0039,00219,5039,00313,5240,5666,9641,7394,7242,51123,6143,29
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
