Delphinus Bilgeliği'yle 5 Element Nefesi

Yazar ve nefes terapisti Ülker Uzun Polat, yeni kitabında kendi buluşu olan yepyeni bir nefes tekniğini paylaşıyor: 5 Element Nefesi.

Ülker Uzun Polat, yıllardan beri uyguladığı nefes terapilerinin deneyimleri ve Delphinus Bilgeliği'nin rehberliği ışığında keşfettiği bu yeni nefes tekniğin ayrıntılarını kitapta detaylı bir şekilde paylaşıyor.

Kitapta yazarın kendisine ait olan 5 Element Nefesi uygulamasında yer alan ağaç, su, toprak, rüzgar ve ateş, deniz, yunus nefesleriyle beraber vuruşlu yoga nefesleri, meridyen nefesleri gibi değişik nefes çalışmaları ve bunların faydaları da anlatılmış. Dahası bu uygulamalar sağlık, sevgi, bolluk, kendini ifade, huzur ve güven, sezgileri açmak gibi çok temel niyetler içeren olumlamalar eşliğinde, iyileştirici 5 Element Nefesi teknikleri öğretiliyor.

Bunların yanı sıra, ders çalışma konstrasyonunu arttırmak isteyen bir öğrenciden, mutsuz bir insana, hamile bir kadından, ergenlik dönemindeki gençlere, yaşlılardan, işleri kötü giden bir iş insanına varana dek çok çeşitli niyetlere de kitapta yer verilmiş durumda.

Yazara göre, tüm benliğinizi sararak sizi gerçek bir uyanışa geçiren 5 Element Nefesi'yle uyumlanan bir kişinin anda olma ve akışta kalma yeteneği de artıyor; çünkü 5 Element Nefesi sizi doğa anayla bağlayarak evrenin ritmiyle hareket etmenizi sağlıyor.

Ülker Uzun Polat, Delphinus Yayıncılık'tan çıkan Delphinus Bilgeliği'yle 5 Element Nefesi adlı kitabında, “5 Element Nefesi çalışmalarından sonra olanlar bunlardır. Çünkü 5 element doğanın yansımasıdır. Çevreye ve yaşayan canlılara karşı duyarlılığınız kendiliğinden gelişir. Bu bilinçle yaptığınız her şey size; sizi, hayatınızı ve dünyanızı daha iyi bir yer yapan deneyimler yaşama olanağı sunacaktır. ” diyor.