Yapılan bir araştırmaya göre yüzde yetmiş beşimiz bir tür uyku problemi yaşıyor.
Uyku problemleri, kaygı, endişe, pişmanlık, depresyon, kızgınlık ve stres gibi diğer sorunlardan ayrı düşünülemez. Bu sorunlar, biz gece yastığa başımızı koyduğumuzda aniden ortadan kaybolmazlar; uyku problemlerine dönüşürler.
Uyku gerçeği çok önemlidir. Tıpkı yiyecek ve su gibi uyku da temel bir ihtiyaçtır ve bu kitap işte bu gerçeği ele almaktadır.
Uyku ve uyanış birbiriyle çelişkili kavramlar değildir. Buda uykusuzluğu yüceltmiyordu. Tam aksine, acıdan kurtulmayı yüceltiyordu. Uykusuzluk da acı çekmenin bir türüdür.
Bu kitaptaki farkındalık Meditasyonu egzersizlerini yaptığınızda hayatınızın pek çok alanıyla ilgili bir uyanış yaşayacak ve aynı zamanda daha iyi uyumanın keyfine varacaksınız.
- Açıklama
Yapılan bir araştırmaya göre yüzde yetmiş beşimiz bir tür uyku problemi yaşıyor.
Uyku problemleri, kaygı, endişe, pişmanlık, depresyon, kızgınlık ve stres gibi diğer sorunlardan ayrı düşünülemez. Bu sorunlar, biz gece yastığa başımızı koyduğumuzda aniden ortadan kaybolmazlar; uyku problemlerine dönüşürler.
Uyku gerçeği çok önemlidir. Tıpkı yiyecek ve su gibi uyku da temel bir ihtiyaçtır ve bu kitap işte bu gerçeği ele almaktadır.
Uyku ve uyanış birbiriyle çelişkili kavramlar değildir. Buda uykusuzluğu yüceltmiyordu. Tam aksine, acıdan kurtulmayı yüceltiyordu. Uykusuzluk da acı çekmenin bir türüdür.
Bu kitaptaki farkındalık Meditasyonu egzersizlerini yaptığınızda hayatınızın pek çok alanıyla ilgili bir uyanış yaşayacak ve aynı zamanda daha iyi uyumanın keyfine varacaksınız.
Stok Kodu:9789757569664Boyut:13.50x19.50Sayfa Sayısı:151Baskı:1Basım Tarihi:2013-10Çeviren:Deniz DemirKapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:TürkçeOrijinal Adı:Buddha's Book of Sleep
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim42,0042,00221,0042,00314,5643,6867,4944,9495,0945,78123,8946,62QNB Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim42,0042,00221,8443,68314,8444,5267,5645,3695,1346,2012--Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim42,0042,00221,0042,00314,5643,6867,4944,9495,0945,78123,8946,62Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim42,0042,00221,0042,00314,5643,6867,4944,9495,0945,78123,8946,62Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim42,0042,00221,0042,00314,5643,6867,4944,9495,0945,78123,8946,62World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim42,0042,00221,0042,00314,9844,9467,4944,9495,0945,78123,8946,62Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim42,0042,00221,0042,00314,5643,6867,4944,9495,0945,78123,8946,62
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
